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VegiKochbuch
Art lakto-vegetarisch
Rubrik Salat
Kategorie Raffiniert
Aufwand schwierig
Personen 4
Zeit 15 - 30 min.
0 | 0
Salat

Salat von grünem und weißem Spargel mit Tomatenfilets und Avocado

Zutaten

Je 500 g grünen und weißen Spargel, 2 Avocados, 4 Tomaten, 2 Zitronen, 1 TL Butter, 1 TL Honig, 8 EL Nußöl, Pfeffer, Kräutersalz

Zubereitung

Den Spargel waschen und den weißen Spargel schälen. Falls die Enden stark holzig sind einen 1/2 cm von den Stangen abschneiden. Salzwasser zum kochen bringen, Butter zugeben, und den Spargel bissfest garen. Den spargel herausnehmen und in 2-3 cm lange Stücke schneiden.
Die Tomaten blanchieren und schälen, zusammen mit den geschälten Avocados in Würfel schneiden und unter den Spargel mischen.

Für das Dressing den Saft von 2 Zitronen mit dem Honig und dem Nußöl verrühren. Mit Kräutersalz und Pfeffer abschmecken und über den angerichteten Salat geben.

benötigte Geräte

Topf, Messer, Spargelschäler

Die Story

Ein herrlich leichtes Gericht für die ersten heißen Tage in der Spargelzeit.


21.05.09 | noesch


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